Theo nghiên cứu, có khoảng 15% phụ nữ ở độ tuổi 28-30 đã có dấu hiệu bị nám nhẹ. Nếu trước đây, nám và tàn nhang là nỗi ám ảnh của phụ nữ ngoài 35 tuổi, thì nay, nhiều chị em mới 25 – 30 tuổi đã bắt đầu có những biểu hiện rõ rệt trên da, khiến chị em lo lắng, tự ti và tìm mọi cách để chữa nám cấp tốc. Vậy bí quyết nào để trị nám hiệu quả?
Các chuyên gia, bác sĩ cho rằng: Nám không chỉ là vấn đề tăng sắc tố trên da, mà còn là những tổn thương đa tình trạng ở cấp tế bào, bởi vậy Nám nếu không chữa triệt để thì dễ đậm hơn, nhiều hơn, thậm chí còn gây biến chứng khi điều trị sai cách .
Nám tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng chị em luôn muốn tìm cách tiêu diệt để lấy lại làn da tươi sáng, hồng hào. Vậy làm thế nào để giảm nám hiệu quả cho chị em, hãy cùng bỏ túi 10 bí quyết an toàn – hiệu quả dưới đây:
1. SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG THƯỜNG XUYÊN
Kẻ thù số 1 của làn da, đặc biệt là da đang lão hoá, nám chính là tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Bản chất của Melanin là sinh ra để bảo vệ da. Khi da tiếp xúc với tia cực tím, theo phản xạ bảo vệ cơ thể sẽ tăng tiết Melanin đẩy lên bề mặt da. Các tế bào hắc sắc tố này sẽ hấp thụ tia UV chuyển hóa năng lượng và làm giảm tác động của tia cực tím lên da. Melanin được sản sinh càng nhiều thì sự bảo vệ da càng tốt nhưng đồng thời, do sự tập trung quá nhiều hắc sắc tố để tạo thành hàng rào bảo vệ da thì lại khiến cho da bị sạm đi. Đó là lý do giải thích vì sao ra nắng mà không có bảo vệ lại hình thành nên nám.
Vì vậy, để hạn chế nám xuất hiện chị em nên dùng kem chống nắng thường xuyên, ngay cả khi ở trong phòng kín.
2. CHĂM SÓC DA MỖI NGÀY
Để tình trạng nám da thuyên giảm, nền tảng chính là một làn da khỏe mạnh, do đó chị em cần chăm sóc da kỹ lưỡng. Da khô, thiếu collagen, sẽ khiến bề mặt da khó hấp thụ các hoạt chất bảo vệ da, các tác nhân bên ngoài càng dễ tấn công làn da mỏng manh.
Rửa mặt sạch với nước ấm và cấp ẩm cho da bằng các sản phẩm uy tín, chất lượng, hạn chế sử dụng acid mạnh lột tẩy bào mòn để tăng sức đề kháng cho da.
3. CHẾ ĐỘ SINH HOẠT HỢP LÝ
Tình trạng thiếu ngủ, stress, thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh là những tác nhân độc hại đối với làn da. Khi tâm lý căng thẳng kéo dài, lượng estrogen tăng sinh sẽ gây rối loạn nội tiết tố. Do đó, hãy giữ bản thân luôn thoải mái, duy trì tích cực, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tập luyện thể dục sẽ giúp việc điều trị nám da tiến triển tốt, đồng thời giúp da có thời gian được “nghỉ ngơi”, tái tạo da, mờ vết thâm nám.
4. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHOA HỌC
Nền tảng hình thành nên một làn da chắc khỏe, hạn chế sự xuất hiện của nám chính là từ bên trong cơ thể chúng ta. Do đó, chị em cần duy trì 1 chế độ ăn uống khoa học. Để trị nám hiệu quả, chị em nên bổ sung Vitamin A,C,E có trong các thực phẩm như: Các loại quả mọng, rau xanh, các loại đậu tương và các sản phẩm từ đậu, trà xanh và những thực phẩm giàu Vitamin C,E có nhiều trong các loại quả màu đỏ.
5. HẠN CHẾ TRANG ĐIỂM – CHO DA “THỞ”
Làn da trang điểm đậm, là trợ thủ đắc lực cho cánh nữ tự tin trước đám đông, hài lòng với dung mạo của mình; đồng thời lớp trang điểm còn giúp chị em che được những đốm nám trên khuôn mặt.
Nhưng đằng sau lớp makeup đó lại vô hình chung đang khiến làn da của phái đẹp bị tổn hại nặng nề. Dù mỹ phẩm trang điểm có đắt đến đâu cũng vẫn khiến da khó “hô hấp”, các lỗ chân lông to dần, da dễ bị thô nhám, kém mịn màng. Nhất là sử dụng với kem nền, phấn phủ có chất tẩy hoặc lột tẩy sẽ khiến da bị mỏng dần và yếu nên dễ nhạy cảm với các tác động của môi trường, điều này sẽ khiến nám nặng hơn.
Trên đây là những phương pháp chị em dễ dàng áp dụng và có thể thực hiện ngay tại nhà mà không tốn kém chi phí, tuy nhiên, đuổi nám đi không hề dễ chút nào ^^. Bên cạnh việc áp dụng 5 bí quyết trên, chị em có thể kết hợp với các phương pháp trị nám sau để xử lý triệt để chúng.
6. THUỐC UỐNG TRỊ NÁM
Thuốc uống có thể tác động nhanh vào cơ thể giúp giải quyết nhanh về những vết nám trên da, hỗ trợ ức chế các tế bào gây nám da, nhưng chúng ta cần lưu ý về bản chất của thuốc uống là uống các thành phần hoá học khác nhau vào người.
Thuốc uống luôn luôn đi với những phản ứng và tác dụng phụ. Và những tác dụng đó có thể gây đau dạ dày, gây kích ứng da hoặc thậm chí là gây phản ứng đến toàn thân. Hơn nữa, vì là thuốc uống tác động trực tiếp đến cơ quan tiếp nhận của cơ thể nên còn có thể xảy ra những tác dụng khó lường hơn so với thuốc bôi, vốn chỉ tác động ngoài da.
7. THUỐC BÔI/KEM TRỊ NÁM
Thuốc bôi hay kem trị nám có đặc điểm là ta chỉ bôi vào 1 phần nhỏ trên da và phản ứng của thuốc xảy ra tại chỗ. Vì vậy, tác dụng phụ của thuốc bôi sẽ không gây hại nhiều như thuốc uống và người điều trị có thể ứng biến nhanh chóng.
8. PHƯƠNG PHÁP DA LIỄU
Hiện tại, có những phương pháp da liễu được sử dụng trong trị nám như lăn kim, huyết tương giàu tiểu cầu hay bôi tế bào gốc lên da.
- Nói đơn giản, phương pháp lăn kim chính là việc dùng những chiếc kim để tạo những vết thương siêu nhỏ và bôi tế bào gốc, từ đó kích thích da sản sinh Collagen và tái tạo lại làn da mới. Tuy nhiên, đây là phương pháp xâm lấn vào có thể gây ra nhiễm trùng và thậm chí là biến chứng nếu không được chăm sóc da đúng cách sau khi lăn kim.
- Phương pháp huyết tương giàu tiểu cầu là việc lấy máu của chính người bị nám rồi lọc phần huyết tương có nhiều tiểu cầu. Trong những tiểu cầu đó có những yếu tố tăng trưởng và kích thích để hạn chế viêm nhiễm và tăng trưởng nám để có thể nám có thể nhanh khỏi và làm đẹp da. Dù có nhiều lợi ích, khách hàng lại phải chi trả nhiều hơn so với các phương pháp khác do phải trải qua nhiều công đoạn hơn trong 1 quá trình, và thêm dịch vụ sẽ phát sinh thêm phí.
- Phương pháp tế bào gốc thì người bị nám chỉ cần bôi lên da những tế bào gốc đã qua điều chế. Tuy đơn giản và dễ sử dụng, nhưng người bị nám lại phải quan tâm đặc biệt đến nguồn gốc và xuất xứ. Điều chế tế bào gốc cần phải có phòng thí nghiệm để chắt lọc và nuôi cấy các tế bào, đồng thời phải đảm bảo quy trình được diễn ra đảm bảo sạch sẽ và an toàn. Người bị nám không nắm rõ được những tế bào gốc mình mua có đảm bảo hay an toàn hay không, thậm chí sản phẩm đó có thật sự là tế bào gốc hay không. Hơn nữa, vì nuôi cấy tế bào gốc rất tốn kém nên cũng dẫn đến việc sử dụng tế bào gốc để điều trị sẽ tốn nhiều chi phí hơn.
9. ĐIỀU TRỊ BẰNG LASER ĐƠN CÔNG NGHỆ
Chỉ sử dụng 1 loại công nghệ laser thì quá trình điều trị sẽ rất chậm và dễ phát sinh biến chứng. Biến chứng ở đây có thể là việc mất sắc tố làm cho phần da bị tác động trông trắng hơn so với phần da xung quanh, hoặc da bị tăng sắc tố làm phần da đó bị đậm lên trông khác biệt hơn so với da ở các khu vực khác.
Trên thực tế thì laser rất hiệu quả trong việc điều trị nám, nên dù điều trị bằng 1 loại laser thì ta vẫn sẽ có kết quả. Tuy nhiên, ở đây thì lợi điểm chẳng có bao nhiêu trong khi nhược điểm lại nhiều hơn hẳn.
10. ĐIỀU TRỊ BẰNG LASER ĐA CÔNG NGHỆ
Vậy nếu 1 công nghệ Laser không đáp ứng được nhu cầu của da thì cần phải dùng nhiều công nghệ. Bằng việc kết hợp đa công nghệ Laser, bác sĩ có thể tác động tới nhiều tầng lớp khác nhau của làn da, điều trị triệt để và nhanh chóng các tế bào nám mà không gây đau đớn hay chảy máu, rút ngắn thời gian điều trị nám. Hơn nữa, biện pháp này còn giảm tối đa khả năng tái phát, giúp cho làn da được vẻ tươi trẻ trong thời gian dài.
Tuy nhiên, dùng nhiều loại công nghệ đòi hỏi người điều trị phải hiểu đúng và chính xác về tình trạng của người bị nám và sử dụng các loại máy móc một cách thuần thục. Đơn giản là bởi vì chỉ số làn da của mỗi người là khác nhau, chỉ 1 loại Laser nhất định sẽ không thể nào điều trị một cách hiệu quả và triệt để được. Chính vì thế, người bác sĩ cần phải linh hoạt sử dụng nhiều loại Laser khác nhau đúng thời điểm và theo chỉ số phù hợp để có thể đáp ứng với da của từng người.
Hiện nay, phải kể đến phương pháp TRỊ NÁM & BIẾN CHỨNG Multi Light – Phác đồ cá nhân hóa, kết hợp 5 công nghệ Laser hiện đại bậc nhất – Sáng chế độc quyền của PGS.TS.BS Phạm Hữu Nghị ( Nguyên trưởng khoa Laser BV 108). Có nhiều cơ sở sử dụng nhiều loại laser để điều trị, nhưng với hơn 30 năm dày công nghiên cứu Multi Light, BS Nghị đã thành công trong việc phán đoán, lên phác đồ và điều trị cho từng cá nhân cũng như sử dụng các loại Laser 1 cách hiệu quả.
Phương pháp Multi Light được chuyển giao công nghệ ra Thế giới, nhận được lời ngợi khen của các chuyên gia hàng đầu trong y học. Tại Aeslatek – Viện Thẩm mỹ Laser hàng đầu, là cơ sở sử dụng độc quyền phương pháp này tại Việt Nam. Với khả năng chuyên môn của Bác Sĩ Nghị và đội ngũ bác sĩ đầu ngành, Aeslatek đã thu hút được sự đầu tư và cố vấn của Shark Phạm Thanh Hưng ( Phó chủ tịch HĐQT CenGroup) và rất nhiều đơn vị trong và ngoài nước.
