Những lời khuyên hữu ích trong điều trị mụn ở cằm

Cằm thường là khu vực rất dễ nổi mụn to, mụn bọc. Đây không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà đôi khi còn là sự “lên tiếng” về sức khỏe của bạn. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân cụ thể khi mụn xuất hiện ở cằm để xem cơ thể đang muốn “nhắn nhủ” gì đến bạn và tìm kiếm cách trị mụn ở cằm phù hợp nhất.

Nguyên nhân hình thành mụn ở cằm

Về cơ bản việc hình thành mụn ở cằm cũng là do bít tắc lỗ chân lông xuất phát từ việc không chăm sóc da đúng cách. Ngoài ra, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ không điều độ cũng là nguyên nhân gây mụn ở cằm.

• Không tẩy trang, vệ sinh da sạch sẽ trước khi đi ngủ.
• Thường xuyên thức đêm, ăn đồ cay nóng, chiên rán.
• Vùng da cằm không được che chắn, bảo vệ khi ra ngoài, tiếp xúc nhiều với bụi bẩn, ánh nắng mặt trời,...
• Cơ thể bị rối loạn nội tiết tố, mất cân bằng hormone.
• Thân không tốt, suy yếu, mắc bệnh phụ khoa hay buồng trứng có vấn đề.

6 lời khuyên hữu ích khi trị mụn ở cằm

Để cải thiện tình trạng mụn ở cằm thì việc tìm kiếm các phương pháp điều trị phù hợp là yếu tố quan trọng nhất. Tuy nhiên 6 lời khuyên dưới đây sẽ giúp quá trình tìm lại sự “tự tin” cho làn da của bạn đạt hiệu quả tốt nhất.

Làm sạch da mặt

Hãy luôn giữ là da thật sạch sẽ là điều mà bạn bắt buộc phải làm khi điều trị mụn. Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý tuyệt đối không sờ tay lên mụn hay tự ý nặn mụn không đúng quy cách, vệ sinh. Khi điều trị mụn ở cằm bạn cần lưu ý tẩy trang sạch sẽ mỗi ngày với sản phẩm dịu nhẹ để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa trên da. 

Duy trì thói quen tẩy tế bào chết

Bạn nên tẩy tế bào chất ít nhất 1 lần mỗi tuần hoặc 2 lần để làn da luôn được thông thoáng. Đồng thời việc duy trì thói quen tẩy tế bào chết cho da cũng giúp việc hấp thu các thành phần dưỡng da tốt hơn ở các bước chăm sóc sau.

Không quên sử dụng kem dưỡng ẩm

Nhiều người thường cho rằng việc hạn chế sử dụng kem dưỡng ẩm khi bị mụn sẽ giúp da thông thoáng hơn. Tuy nhiên điều này cũng đồng nghĩa với việc da bạn sẽ bị “khô hạn” quá mức. Bạn nên chọn các sản phẩm mỏng nhẹ, không chứa cồn, hương liệu để cung cấp đủ độ ẩm cho da. Trước khi ra ngoài 30 phút bạn cần bôi kem chống nắng ngay sau bước dưỡng ẩm để bảo vệ làn da tốt nhất.

Không thức khuya, ngủ đủ giấc

Khi cơ thể không khỏe thì những tác nhân bên ngoài rất dễ xâm nhập và sinh sôi, mụn cũng vậy. Mụn sẽ dễ xuất hiện khi bạn thức khuya thường xuyên, ngủ thiếu giấc khiến làn da xỉn màu, thiếu sức sống. Vì vậy khi để ngăn ngừa sự phát triển cũng như điều trị mụn ở cằm hiệu quả thì bạn nên tránh thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để luôn giữ tinh thần thoải mái, không rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.

Tập thể dục đều đặn 

Tập thể dục đều đặn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng cho da. Vận động thường xuyên, tăng bài tiết qua da cũng giúp loại bỏ vi khuẩn, dầu nhờn khỏi lỗ chân lông. Một cơ thể khỏe mạnh cũng là yếu tố tiên quyết giúp làn da của bạn khỏe đẹp và rạng rỡ hơn.

Bổ sung thực phẩm tốt cho da

Các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây tươi có tác dụng rất tốt giúp tăng đề kháng cho da, hỗ trợ điều hòa bài tiết từ bên trong. Vì vậy bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm này và hạn chế đồ ăn cay hay các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để có thể có thể duy trì hoạt động bài tiết, chức năng thận và gan tốt nhất.

Điều trị mụn ở cằm không hề khó nếu bạn có thể duy trì chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng và thói quen chăm sóc da hàng ngày. Và nếu trình trạng mụn của bạn ngày càng trở nên nghiêm trọng, gây đau nhức và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày hãy liên hệ với bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn cụ thể.

Phòng khám thẩm mỹ công nghệ cao Aeslatek by Dr.Nghị

Địa chỉ: 44 Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội. 

Hotline: 0949.967.319

Fanpage: https://www.facebook.com/aeslatek

Website: https://aeslatek.vn/

Bài viết liên quan

1. Lấy lại làn da mịn màng sau khi trị mụn thâm đỏ

2. Trị mụn trán hiệu quả hơn với công thức siêu đơn giản

3. Tiết kiệm chi phí với 5 cách trị mụn bọc tại nhà đơn giản